• 26 июля, пятница
  • Санкт-Петербург, Щербаков пер. д. 1-3

Friday night с психотерапевтом "Как перезагрузить мозг в борьбе с тревогой"

Регистрация на событие закрыта

Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.

Другие события организатора

Центр Когнитивного коучинга
54 дня назад
26 июля c 19:00 до 21:00
Санкт-Петербург
Щербаков пер. д. 1-3

Воркшоп по ACT: Как перезагрузить мозг в борьбе с тревогой. На Friday night c психотерапевтом Вы познакомитесь с действенными знаниями и некоторыми приемами, которые легко применимы в жизни.

План воркшопа

  1. 50 Оттенков тревоги. В чём отличия тревожных состояний друг от друга.
  2. Роль поиска причин в развитии тревоги.
  3. Как тревожный мозг избегает чувств и эмоций.
  4. «Тихий мозг» — как культивировать.
  5. 5 стратегий лечения, который тревожный мозг понимает неправильно.
  6. Сложности в которых застревают люди, начиная терапию.
  7. 4 мифа о тревоге.
  8. Цена контроля своего страха
  9. В чём ценность тревоги?
  10. Игра «Делай невозможное!»

 

Посетив наш воркшоп вы:

-        Поймете как жить настоящим моментом, вместо того, чтобы тревожиться о будущем.

-        Узнаете основные отличия тревожных состояний друг от друга.

-        Выясните как тревога может мешать самоконтролю.

-        Получите инструменты, для возвращения жизни, полной смысла.

-        Найдёте ошибки, которые уже делали, пытаясь избавиться от тревоги.

 

Кому подходит этот воркшоп:

  1. Новички и люди уже знакомы с подходом Терапии принятия и ответственности.

  2. Для тех кто начинает терять надежду в своей жизни.

  3. Кто хотел бы посмотреть на себя по новому.

  4. Кто чувствует себя в тупике и хочет изменений в жизни.

 

Уникальность программы в том, что ее содержание основано на когнитивно-поведенческом подходе, который признан во всем мире как наиболее эффективный метод для решения психологических проблем, для личностного и профессионального развития и широко применяется в психотерапии, тренингах и коучинге.

Преимущества когнитивно-поведенческого подхода (Cognitive Behavioral):

•          Базируется на глубоких философских традициях;

•          Научно обоснован;

•          Имеет огромную доказательную базу своей эффективности – за более чем пятьдесят лет проведены тысячи исследований в США и странах Западной Европы, определившие лидерство метода;

•          За более чем полувековой период применения помог миллионам людей избавиться от своих проблем, улучшить качество жизни, обрести ощущение контроля над своей жизнью и добиться успеха в личной и профессиональной сферах.

•          Кроме того, когнитивно-поведенческий подход рекомендуется Всемирной Организацией Здравоохранения (ВОЗ) как наилучший способ решения психологических проблем.

 

Спикер: Алексей Андреевич Демин – врач-психотерапевт Клиники лечения депрессий и фобий, Центра когнитивно-поведенческой психотерапии и консультирования, Центра когнитивного коучинга и психотерапии.

Член Association for contextual behavioral science. Прошел подготовку по Терапии Принятия и Ответственности (Acceptance and Commitment Therapy).

Терапия Принятия и Ответственности относится к третьей волне Когнитивно-поведенческой терапии (Cognitivebehavioraltherapy). Терапия Принятия и Ответственности — психотерапия с доказанной эффективностью, является одним из наиболее действенных методов, помогающих избавиться от многих психологических проблем.

Алексей Андреевич активно развивает в России самые современные направления психотерапии, имеющие научную основу и доказанную эффективность. Пишет и переводит статьи, клинические рекомендации, протоколы. Проходит обучение у зарубежных специалистов и опытных отечественных практиков. В своей работе придерживается краткосрочных и действенных методов.

 

Мероприятие также будет транслироваться онлайн на нашем youtube канале

Регистрируйтесь и мы пришлем вам ссылку на видеотрансляцию!

 

Регистрация

Рекомендуемые события

Организуете события? Обратите внимание на TimePad!

Профессиональная билетная система, статистика продаж 24/7, выгрузка списков участников, встроенные инструменты продвижения, личный кабинет для самостоятельного управления и еще много чего интересного.

Узнать больше